Школа большого тенниса для взрослых

 Теннис для взрослых - школа большого тенниса в МосквеШкола большого тенниса для взрослых

Многие часто испытывают стресс в жизни, подвержены влиянию окружающего мира. Большой теннис позволяет справиться с депрессией, позволяет расслабиться психологически и физически. Концентрация на мяче, сосредоточенность на действиях противника помогают забыть об ежедневных проблемах, отвлекает и резко расслабляет и носит оздоровительный эффект.

Занятия большим теннисом также помогают стать более собранным, дисциплинированным. Человек привыкает жить по правилам, учится соревноваться, достойно выигрывать и проигрывать, относиться уважительно к конкурентам. Также человек отлично привыкает работать в команде и быть устойчивым к стрессам.

Большой теннис позволяет улучшить свою фигуру. Человеку не придется заниматься на различных тренажерах. Достаточно провести месяц на корте и фигур станет практически идеальной. Однако, чтобы результат получился по-настоящему заметным, следует заниматься не менее двух раз в неделю по два часа. Можно заниматься и три часа, можно немного уменьшить время занятий. Если ваша цель именно похудеть, то лучше всего оговорить нагрузку с опытным врачом диетологом. В любом случае теннисные корты – идеальное место для похудения.

Противопоказания к занятиям

Однако консультация врачей перед занятиями не будет лишней, ведь существует целый ряд противопоказаний к таким нагрузкам. Чаще всего отказ в занятии теннисом может касаться людей с больными суставами. Также тяжелым заболеванием считается межпозвоночная грыжа, радикулит, невралгия, воспаления сухожилий. Следует проверить работу сердца, и норму давления. Сердечная недостаточность, гипертония могут считаться противопоказаниями к занятиям большим теннисом.

Занятия теннисом часто противопоказаны близоруким людям и тем, у кого плоскостопие, это будет затруднять хождение по корту, а также отслеживание мяча. Если вы перенесли инфекционное заболевание, к теннису не следует возвращаться в течение двух недель, если же перелом или сильную травму головы, то придется отложить занятия на год.

Современный теннис начинает свою историю со второй половины XIX века, игра в то время называлась «лаун-теннис». Ее древняя предшественница появилась во Франции еще в XVI столетии, тогда турниры проводились только в помещениях, исключительно для избранных – королей и большой знати.

Сегодня теннис является доступным видом спорта для большинства людей. Игра не только увлекательна и интересна, но еще и полезна для здоровья, дает позитивный заряд энергии детям и взрослым. В Москве работает школа тенниса для взрослых «Match Point», которую может посещать любой, кто желает научиться этой элитной и престижной игре.

Зачем нужен теннисисту профессиональный тренерПрофессиональный тренер по теннису в Москве

Освоить нюансы игры новичкам и откорректировать навыки тем, кто имеет определенный уровень игры, поможет тренер по теннису. Занятия в элитной школе – верный шаг к уверенной, профессиональной подаче и острому приему, а значит – к успеху. Даже если у вас есть природные задатки теннисиста, вам понадобятся постоянные тренировки и участие в них опытного тренера, потому что:

  • тренер организовывает индивидуальные занятия с игроком, следит за его развитием, помогает анализировать ошибки и лично их исправлять;
  • если вы занимаетесь профессиональным теннисом, тренер подберет для вас приемлемую тактику на игру с определенным соперником;
  • поможет ученику подготовиться к турниру психологически, разрабатывая эффективные комбинации в игре;
  • огромна роль тренера и в любительском теннисе, на этапе становления. Он способствует постановке игры, учит избегать оплошностей в технике и понимать особенности тенниса.

Школа большого тенниса Match Point подходит для тех, кто желает просто заниматься спортом для себя и для тех, кто планирует ставить Олимпийские рекорды, участвуя в турнирах разного уровня.

Польза занятий с тренером по теннису

Ведущая теннисная школа Москвы проводит набор любителей игры в теннис, независимо от возраста. Начните учебно-тренировочный год в «Match Point», подав заявку на обучение. К вашим услугам – сплоченная команда квалифицированных тренеров – мастеров спорта. Школа и ее ученики имеют на счету много титулов и наград с Международных соревнований, многолетний успешный опыт работы.

Научит азам игры и даст правильные навыки тренер по большому теннису. Постоянные консультации у мастеров спорта помогут достичь высоких результатов. Для взрослых теннисистов в школе предлагают уникальные программы для тренировок, нормированные нагрузки и новейшие методики преподавания. Занятия дают огромную пользу:

  • восстанавливают необходимую физическую форму человека;
  • способствуют эластичности и гибкости всех мышц;
  • тренируют дисциплину, воспитывают нерушимый и твердый характер, заставляют поверить в себя;
  • поддерживают боевой дух и спортивную форму человека;
  • делают досуг насыщенным и полезным, закаляют силу воли, формируют здоровый подход к жизни.

Программы обучения спортсменов разрабатываются индивидуально. Они основываются на физической подготовке, возрасте ученика, других аспектах. Есть возможность во время обучения проконсультироваться с психологом, чтобы избежать страха и препятствий во время игры.

Теннис – эффективный тандем отдыха и спортатренер по теннису в Москве

Если вам требуется тренер по теннису в Москве, рассмотрите предложения на сайте школы большого тенниса. Сами выбирайте мастера, который вам подойдет по всем параметрам: опыту работы, характеристикам, достижениям в спорте и т.д. Тренеры помогут развить хорошую реакцию, продумывать сложные комбинации и принимать правильные решения.

Занятия большим теннисом полезны для здоровья тела и души. Они дают бодрость человеку, улучшают работоспособность и физическую форму. Теннис способствует избавлению от лишнего веса, постепенно делает фигуру идеальной. Тренируясь на теннисных кортах трижды в неделю, вы получите необходимую физическую нагрузку, которой не достает человеку, живущему в большом мегаполисе.

Занимаясь теннисом, человек почувствует себя в отличной форме. Улучшается работа всех мышц его тела и дыхательной системы, налаживается работа сердца и сосудов. Развивается внимание и память, координация движений будет четкой и продуманной. Спортсмен становится устойчивым к простудам и смене климата. Главное – появляется стремление к победе не только в спорте, но и в других сферах деятельности.

В школу тенниса можно записаться на групповые тренировки и на индивидуальные занятия. Первая тренировка в группе бесплатна. Инвентарь для первых трех занятий также выдается бесплатно. Обучаясь в нашей школе, вы будете путешествовать, ведь летние занятия по теннису проводятся также и за границей – в Греции, Италии, Испании, Турции.

Школа Тенниса объявляет набор в детские и взрослые группы, индивидуальные занятия.

Тел: +7(909)943-8888