Закрытый теннис – что нужно помнить

Любите летние теннисные игры? Конец лета необязательно означает конец тренировок. Можно играть в помещении, но помните, что изменение условий повлияет на качество игры. На что следует обратить внимание, чтобы быстро адаптироваться?

1. Поверхность
2. Осветительные приборы
3. Правильная обувь и ракетка
4. Температура
5. Итог

Закрытый и открытый теннис – разные вещи, и вы должны это знать. Следует помнить, что игра требует хорошей физической подготовки, а для изменения условий, особенно поверхности, нужно подготовить не только оборудование, но и свое тело. 

Теннисные игры в зале проходят в закрытом помещении, но зал неровный. У каждого объекта есть свои особенности и характеристики. Во-первых, залы следует разделить на постоянные конструкции – тренажерные залы и дворцы для спорта, а также на легкие конструкции, напоминающие огромные палатки, которые называются «воздушными шарами». 

Так же, как игровые комнаты могут быть разными, полы, то есть поверхность, на которой собираются играть, также могут быть разными. Можно иметь дело с бетонной поверхностью, покрытой резиной, с поверхностью из кирпичной пыли или деревянным полом, например, паркетом, популярным в спортзалах. 

Подводя итог, можно сказать, что вышеупомянутые внутренние поверхности довольно «быстрые» и не позволяют мячу подпрыгивать слишком высоко. Кроме того, мяч скользит по площадке, поэтому приходится проявлять рефлексы. 

Лучше всего играть с естественным светом. Глаза менее утомительны – конечно, за исключением игры в сумерках или на ярком солнце. 

В целом закрытые корты освещаются плохо – обычно «воздушные шары». Это очень важно для людей с проблемами зрения. Поэтому, чтобы играть и чувствовать себя комфортно, им нужно как следует подготовиться, например, купить подходящие очки с осветляющими линзами. 

Бывают и противоположные ситуации – слишком сильный свет, который вызывает резь и утомляет зрение. К счастью, человеческий организм быстро привыкает к новым условиям. Но для этого нужно время. 

 Хорошая теннисная обувь очень важна. Для кортов с твердым покрытием и грунтовых кортов понадобится либо универсальная обувь, либо обувь, специально подобранная для покрытия. У каждой поверхности свой уровень скольжения. При выборе обуви очень важна степень сцепления. Также важно, чтобы подошвы не царапали пол в тренажерном зале. Сегодня большая часть обуви сделана из устойчивой к царапинам резины. При покупке обращайте внимание на спецификацию обуви.

Если переходите с открытого корта на закрытый, то вам может потребоваться сменить ракетку или отрегулировать натяжение. Также обратите внимание на поверхность корта. Если играете по грязи или бетону, то мяч будет медленнее, он будет отскакивать выше, и у вас будет больше шансов отскочить от вращения. На площадке мяч будет быстрее, поэтому вам может потребоваться более плотная перегородка, чтобы сделать игру еще более динамичной.

Игра на открытом воздухе и игра в помещении также различается по акустике. Звук, отражающийся от стен и различного оборудования, такого как вентиляторы, системы вентиляции, может отвлекать во время игры. 

Присутствие других игроков также может отвлекать и утомлять. Игра сопровождается различными звуками – выражениями возбуждения, усталости, радости, спортивной злости. К тому же продолжающиеся разговоры... 

Иногда возникает эффект «эха» и отскоки мяча могут вызывать много шума, особенно если это не первые новые мячи – тогда они не такие гибкие и каждый отскок сопровождается глухой звук. 

Поэтому, играя в зале, вам придется усилить концентрацию и продемонстрировать умение отделять происходящее на площадке от того, что слышите, и того, что происходит вокруг вас. 

На свежем воздухе пот быстро испаряется. В замкнутых пространствах в этом плане менее комфортно. Бывает, например, с «воздушными шарами», что температура довольно низкая. Человеку понадобится хорошая форма и, возможно, толстовка и длинные спортивные штаны.

Невозможно сравнивать движение воздуха на улице и в помещении, где можно рассчитывать только на хорошую вентиляцию. В таких условиях тело больше потеет, поэтому нужно не забывать правильно увлажнять себя. На корте понадобится полотенце и повязка на голову, чтобы вытирать пот со лба. Помните, что недостаточная гидратация увеличивает риск возникновения судорог.