Подача в теннисе

Казалось бы, что такое подача в теннисе - вводи мяч и играй. Все так просто на первый взгляд: подкидываешь мяч, ударяешь по мячу и перекидываешь его через сетку.

Есть гораздо более сложные вещи. . . Но перенесемся к реалиям нашей жизни.

Предположим, Вы наблюдаете за игрой известного теннисиста Роджера Федерера или любого другого теннисиста из первой 20-ки ATP. На взгляд обычного обывателя или просто интересующегося теннисом человека, швейцарец выполняет подачу как все. То есть подаёт на вылет, выигрывает подачу, сет и матч. Никто не задумывается, насколько она точна, разнообразна в плане вращения, стабильна и вместе с тем не требует больших затрат сил на выполнение

Подача в большом теннисе - это очень важный элемент техники. За счет подачи можно доминировать в матче и довести его до логического завершения. Многие специалисты считают, что на тай-брейке теннисист, обладающий более мощной и стабильной подачей, имеет преимущество.

Для того, чтобы правильно вводить мяч в игру, требуется отработаь несколько тысяч подач. Однако, чтобы выполнять подачу в различные места квадрата подачи, научиться варьировать вращение (от крученой до плоско-резанной), направлять подачу в тело соперника, необходимо долго и упорно тренироваться под надзором тренера.

Помимо этого, сильная подача отнимает много энергии, так как выполняется в прыжке и задействует весь корпус. На начальном этапе сил будет тратиться очень и очень много. По мере наработки и отработки данного элемента расход энергии приблизится к своему оптимуму.