Занятия большим теннисом и уроки тенниса в Москве

Занятия большим теннисом – это не только приобщение к одному из самых престижных и перспективных видов спорта. Это возможность развить все группы мышц, повысить жизненный тонус, скинуть лишние килограммы без изнурительных диет, а в процессе увлекательной игры. Да, большой теннис представляет собой симбиоз вида спорта и игры в одном флаконе.

Уроки тенниса для начинающих любителей или профессиональных (в будущем) спортсменов, позволят научиться главным ударам в этой игре, освоить упражнения, которые помогут закрепить базовые навыки. Суть игры в большой теннис – нанесение по стороне (корта, территории, площадки, отделяемой сеткой) соперника как можно большего количества ударов теннисным мячиком, которые он не сможет отбить ракеткой. Самому же следует не пропускать аналогичные удары от соперника, отбивая мячик.

Уроки тенниса: сделай свою технику игры совершеннойУроки большого тенниса в Москве

Профессиональные уроки тенниса в Москве позволят научиться отбивать удары, сделать технику игры совершенной. Существуют специальные технические приемы тенниса – определенным образом выполненные удары ракеткой по мячу. В большом теннисе существует 2 группы таких ударов:

  • с отскока (когда мяч отбивается только после того, как коснется корта);
  • с лета (когда по мячику наносится удар до его приземления на корт).

Удары классифицируются по методу движений:

  • форхенд – справа от отскока (для правши) и слева от отскока (для левши);
  • бэкхенд ‒ правой рукой слева (для правши) и левой рукой справа (для левши), выполняется двумя или одной рукой;
  • подача – удар, который вводит мячик в игру (мяч должен попасть в квадрат);
  • свеча – удар, после которого мяч летит высоко над сеткой;
  • смеш – резкий и сильный удар, но без сильного замаха, когда ракетка взлетает над головой.

Уроки большого тенниса в Москве для начинающих: учиться никогда не поздно

Уроки большого тенниса для начинающих (детей и взрослых) стартуют с обучения правильному обхвату ракетки ладонью. От того, как именно вы взялись за ракетку, зависит сила и качество удара и всей игры, в общем.

Универсальная хватка – это когда ракетка берется в левую руку (если вы правша), а ладонь правой руки прикладывается к струнной поверхности. Следующий этап универсальной хватки – когда ладонь правой руки опускается вниз до конца ручки ракетки и обхватывает её.

Для удара справа – кисть размещается на боку грани ручки, а указательный палец слегка выдвигается вперед, остальные три и большой палец огибают ручку ракетки.

Для удара слева – кисть размещается также, только слева. Тут важно расслабить руку, сняв напряжение в мышцах. Чрезмерно сжимая ручку ракетки, напрягаются мышцы плеча и хорошего удара не выйдет.

Индивидуальный подход к каждому ученику: залог успешного обучения

Уроки тенниса в МосквеТо немногое, что перечислено выше – лишь теория. На практике познать азы игры в большой теннис и узнать о ней много интересного позволят индивидуальные занятии большим теннисом, с тренером.

Увлекательные и полезные занятия большим теннисом в Москве, для взрослых и детей проходят на базе школы тенниса Match Point. В столице, в этом пыльном мегаполисе трудно поддерживать свое здоровье в норме. Трудно, но возможно. С помощью регулярных тренировок на теннисном корте. Комфортный корт, наличие душа, кондиционер, обеспечивающий всегда свежий воздух – такие условия предоставляет школа тенниса Match Point.

Большой теннис сделает так, что ваша кровь быстрее потечет по венам, здоровье и самочувствие улучшатся. Но не только в этом польза такого вида спорта. Групповые занятия большим теннисом позволят завести новых друзей, играя в паре и даже 2 х 2, когда по обе стороны сетки стоят по два партнера. В школе тенниса Match Point царит непринужденная, дружеская атмосфера, практикуется индивидуальный подход к каждому начинающему теннисисту.

Пришли в первый раз? получите бесплатный групповой урок

Первое посещение школы  – это всегда бесплатные занятия большим теннисом в Москве, в группе, чтобы вы почувствовали сладость игры и предвкушения удачного удара, победы. На первые три тренировки можно воспользоваться акцией, в рамках которой инвентарь (ракетки, мячики) выдаются бесплатно.

Индивидуальные и групповые занятия большим теннисом помогут вам не только познать азы этого вида спорта. Вы научитесь правильно держать ракетку, узнаете названия ударов, правила этой игры. Как двигаться по корту – это тоже наука, и этой науке обучит вас квалифицированный и опытный тренер. Он же научит вас отправлять мяч в полет по нужно траектории – так, чтобы соперник не смог его отбить.

В процессе регулярных занятий, возможно, вы станете профессионалом. А ведь большой теннис – в десятке самых высокооплачиваемых занятий спортом. Но чтобы достичь высот в этой игре, благоразумнее начинать заниматься с детства – как можно раньше. И кто знает, возможно, из вашего чада получиться олимпийский чемпион! Но, чтобы это произошло, нужны идеальные условия для качественного и эффективного тренировочного процесса и тот, кто поможет узнать, как эффективно играть и… выигрывать. Именно такие условия и тренеров предлагает столичная школа тенниса Match Point.

Преимущества большого тенниса перед другими видами спорта

Занятия большим теннисом в МосквеБольшой теннис хорош тем, что это не просто вид спорта, а настоящая, азартная игра, в ходе которой работают буквально все мышцы тела: рук, ног, спины и т. д. Причем работа мышц не однообразна и скучна, а сопровождается захватывающей игрой, дарящей массу приятных эмоций.

Тренер покажет правильную технику игры, а это крайне важно на начальном этапе, ведь потом исправлять технику будет крайне сложно. Неправильная техника может привести не только к перманентным проигрышам на корте, но и к проблемам со здоровьем, которые выражаются в болях спины и локтей. Поэтому крайне важно брать уроки большого тенниса у профессионалов.

Огромный плюс большого тенниса состоит в том, что заниматься этим видом спорта можно в любое время года:

  • зимой – на закрытых кортах;
  • летом – на открытых.

Важное преимуществ этой игры и в том, что нагрузку вы сможете регулировать по своему усмотрению, совершая сильные или слабые удары. Нагрузка на организм от силы удара – аэробная, потому что химическая реакция освобождения энергии для игры происходит в рамках непосредственного участия кислорода. Данный факт позволяет эффективно сжигать жиры (так же, как при аэробике, беге, плавании, хождении на лыжах).

Большой теннис отличает от всех, перечисленных выше занятий то, что это ко всему прочему, увлекательнейшая игра. Большой теннис позволит вам приобрести отличную спортивную форму без усилий, а с удовольствием. Удовольствием от игры в который вы и только вы – хозяин положения. Ведь это не командная игра, а игра для чистых индивидуалистов. Исход игры в большой теннис зависит исключительно от вас лично.

Единственный относительный минус игры в большой теннис – высока цена аренды корта, инвентаря, одежды. Да, большой теннис, скажем прямо, не для людей со средним достатком. Но этот минус может перерасти в плюс – только на тренировках большого тенниса вы сможете познакомиться с людьми своего социального статуса, а это дорогого стоит.

Школа тенниса в Москве


Школа тенниса Match Point

г. Москва
ул. Живописная д. 21
Россия
Тел: 8(499)130-02-33
Тел: +7(909)943-8888
Email: tennis@tennismp.ru